"Esta es nuestra rutina diaria. Practicamos Mindfulness 5 minutos antes de subir a las aulas para relajarnos y comenzar la jornada cargados de energía positiva".
Con estas prácticas, tomamos conciencia de nuestros pensamientos, nuestras emociones...
Hoy fue el turno de los sentidos. Comenzamos la jornada con un ejercicio de stención plena sensorial.
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